« 2008年6 月 | メイン | 2008年8 月 »
それでは、今回は
射精障害についてお話したいと思います
射精障害には以下のもの等があります
①逆行性射精 （膀胱内に射精されるため、射精液がほとんどない）
②無射精症 （一度も射精がない）
③膣内射精障害 （勃起はできるが、膣内射精ができない）
④薬剤性射精障害 （向精神薬・高血圧治療薬・抗潰瘍薬を服用）
これらの場合、自然妊娠は難しくなります
「なんかおかしいな･･･
」と少しでも感じたら、泌尿器科を受診してみてください
当クリニック
では男性外来もあるので、気軽に来てみてくださいね
（要予約）
でした
妊娠しやすい体をつくるために、食事方面からサポートさせていただく管理栄養士の渡辺
です
よろしくお願いします
暑い日が続きますねぇ
こんなに暑いとエアコンをつけっぱなしになりませんか？
でも、エアコンなどの冷気で体が冷え、「妊娠したい」には良いことではないんですよ
冷え性にならないように、「体を温める食品」を積極的に摂るようにしましょう
それでは、「体を温める食品」について紹介していきま～す
「体を温める食品」は、新陳代謝
をよくしてくれます。特に、冬野菜（寒い季節に旬を迎える野菜）や寒い地方でとれる野菜や果物
です。
具体的には、ごぼうなどの根菜類、ねぎ（白い部分）、鶏肉
、豚肉
、卵、乳製品、魚
、りんご、プルーンなどです。
筑前煮にすると、色々な根菜類が食べられますね
「体を温める食品」があれば、「体を冷ます食品」
があります。
「体を冷ます食品」は、夏野菜（暑い季節に旬を迎える野菜）や暑い地方でとれる野菜や果物
などです。
具体的には、なす、トマト、きゅうり、バナナ、スイカ、ビール
、ジュースなどです。
「体を冷ます食品」でも、煮物や温かいソースにすると、「体を温めてくれる一品」に変身
今の季節、なすがおいしいので焼きなすもいいでしょうが、「なすの煮びたし」にするのはどうでしょう
なすを揚げて作るのですが、なすは油の吸収率が高いので、少し多めの油で炒めて作るとカロリーダウンになりますよ
油が足りないと思っても、足さないで下さい。なすは、一旦油を吸うと、今度は吐き出すんです
なす（４本）を炒めた後、出し汁１カップ、みりん大１、さとう大１、しょう油大２で煮て下さい（材料は４人分）
こんな風にして、「体を温めてくれる一品」や「体を温める食品」を毎日の食事
に上手に取り入れて下さいね
暑い日が続いていますね
皆さんお元気ですか？？
つい先日に髪をｶｰﾘｰ夏使用にﾁｪﾝｼﾞ
しました
です
髪の毛のケアって気にしてますか？
私は１度髪の毛がリカちゃん人形の様にバシバシになってしまう、ちぎれてしまうという痛い経験をしてからトリートメントをする様になりました
（遅い??）
今日はそんな私が初めてヘッドスパに行った時に聞いたお話をします
頭皮の毛穴はいくら毎日洗っていても埃などの汚れは完全に取り除く事は難しいそうです
だから、月に１度でもヘッドスパなどしてケアをすれば髪の毛も強い質の良い髪の毛になるんだとか…
ビックリしたのはワックスや整髪料は実はUV対策になる！って事です 整髪料をつける事で髪の毛に膜ができUVの直撃を和らげるそうですよ
なんかそういうのをつける方が髪の毛に負担を与えてるんじゃ…なんて思ってた私ですが、そのお話を聞いてから好きではないけれど外に長時間いるときは少し整髪料をつけるようにしています
でも……ホントかしら…
知っている方がおられたら是非真実をお伺いしたいものです
是非受付までご一報下さい
朝食時に パパさんとアイスカフェオレを飲んでいたら、
パパさんに「この牛乳いくら？」と言われ
「156円だよ。安かったんだけど」
「そうか、長野にいる時は、しぼりたてをもっと安く買えたけど。
容器の上のほうに、生クリームみたいなのができてるんだ。」
なんか、素敵な話だなぁーと思いました。
少しでも、安いのと思い何気なく買っていたことに少し寂しさを感じました。
わたしは、結婚前に 山梨の清里でペンションに居候で働いたり、
長野県で看護師をしてました。
食・物の大切さを本当に感じたのは、清里での暮らしでした。
近くに大きなスーパーやお店がないんですが、
毎朝、旬のとれたて野菜を農家の方から買って、朝食に出したり、
ジャムやドレッシング・デザート・果実酒を手作りしたり、
畑でハーブや野菜を育てたり、
いろいろな手作りの思い出があります。（みなさん 本当に素敵な人ばかり！）
なんか素敵な暮らしぶりだなぁーと思い出されます。
今は街に住んでいます。
信州で経験した暮らしを忘れてしまい、便利なスーパーで物を買っている毎日。
それが悪いわけでもないんです。
でも・・それは場所の問題なのではなくて、自分自身の在り方（？）の問題なのかなぁ～とも思います。
美味しいモノを作ったり、野菜を植えたり・・きっと街でもできないことはない。
違いはただ田舎暮らしでは必要にかられてする。
街暮らしでは、あえて自分からすすんでやる・・の違いかも知れない。
意外に 街で暮らしてる人のほうが、意識して ていねいな暮らしをしてる人が多いと思います。
でも、どうしても、わたしは、流されてしまうところがあり、・・・特に食事に関しては、ついつい安い食材ばかりに頼ってしまい、メニューに季節感がなくなってます。
これから、子供達が大きくなっていく時間の中で、
親である私たちが ていねいな暮らし方を楽しむことで
物・食の大切さを教えていきたいと思います。
あなたは田舎暮らし・街暮らし どちらがお好みですか？
女性因子･･･とひとくちに言っても、
実に様々な因子があります
それぞれの因子が複雑に合わさっていることも少なくありません
『不妊の原因』で説明した、
日本産科婦人科学会
の分類とは、多少異なりますが、
主な女性因子の不妊原因は以下の７つになります
卵管因子
卵巣因子
子宮因子
子宮内膜症
免疫因子
原因不明
その他
意外かも知れませんが、様々な検査をしても原因が見つからない
”原因不明”の因子が１／３もあるんですよね
それぞれの詳しい説明はまた、次回からゆっくりやっていきます
でした
前回、『★卵と精子のプロフィール☆』卵と精子のお話をさせていただいたので
今回から、女性の体の中を少し覗いてみたいと思います
まずは、図で名前と形を紹介します
実は、こんな形をしているんです
自分の体の中ですが、見えないので知らなかった方多いのではないでしょうか
模式的ではありますが、卵巣からでてくる卵をキャッチできるように、卵管の先はこんな風になってるんですよ
ホントに体ってうまくできてますよね
次は、各部分ごとにクローズアップしていきたいと思います
でした
私の大好きな、夏の到来です
海の季節ですね
血が騒いでまいりました
皆様、如何お過ごしですか お体壊されたりしてませんか
アッ申し遅れました私、海が大好き
だけど、焼けたくない泳げない
受付のYOUMIです
泳げないし焼けたくないけど、海遊びには行きたぁぁぁいと言う、こんなワガママな私の願いを叶えてくれて、と言うか、その方とご縁があって、海好きになったのですが毎年、連れてってくれて、泳げない私でも、焼けたくない私でも、毎回大満喫させてもらえるから夏(海）が待ち遠しくて好きなのかな 感謝感謝です
でも、私の金槌には、悲しい過去があるのです 以前の初登場のブログに書かせて頂いた長年習っているバレエが影響しているかも。。。 小学校１年生から習っているのですが、バレエの先生から「舞台化粧をした時に、顔や体が焼けてしまうと、お化粧が映えないし、舞台に立った時に、綺麗じゃないから、極力焼けないように」と言われ、小学校や中学校のプール授業は、全て見学 高校に入ってからは、プール授業は無かったので助かりました バレエは、本当に私の全てで毎日毎日一生懸命お稽古に励んでいたので
学校の先生も母も、私の気持ちを理解してくれ、こんなワガママを飲んでくれたのだと思います母は、皆が泳げるのに、あなただけ泳げないのは。。。と屋内のスイミングスクールにも通わせてくれましたが、バレエのレッスンのハードさに体が付いていかず、止めてしまいました
そんな過去があり金槌になってしまいましたぁぁぁぁぁ でも私にとっては、プールよりもバレエの魅力の方が勝っていたのです
泳げなくても、海を満喫できますしね
さぁぁぁっ今年も海へ出陣だぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
皆様、これから夏本番でございます 息抜きなどしながら、ご無理は為さらず、どうぞ、お体など壊されませんように、ご自愛下さいませ
京都大原の三千院に行ってきました
去年の６月中頃にも行ったのですが、時期が早かったらしく
あじさいがあまり咲いていなかったので、今年は遅めにしてリベンジです
結果は…大成功でした
青いあじさいがたくさん咲いていて、本当にきれいでした
あじさい園を歩き回ったあと、近くにある宝泉院というところにも
足を運んでみました
額縁庭園と呼ばれるお庭で有名なところで、テレビ
や雑誌
でよく見るのですが、
三千院の近くにあるとは
お抹茶とお茶菓子をいただいて、お庭を見ながら
ひたすらのんびりしてきました
とてもまったりした時間を過ごせる落ち着いた場所なので、
日本のお庭が好きな方は、ぜひ訪れてみてくださいね
あっっいですね・・・
ムシムシしています。皆さんは体調壊されたりしていませんか？？
私たちナースはみんな元気ですよ
さて、夏なもんで冬に増えてしまった体重分のダイエットを試みています。
やっぱり、運動は大事ですね！
ちょっと運動すると翌日の体重がやや減っています。
カラダはちゃんとやった分だけ答えてくれるのですスゴいですね！
それと間食はなるだけ控える、一日食べたものを紙に控えておくのも
いいですよ。
クリニックでは体外受精を受けられる前の検査として「糖尿病の検査」もしています。
糖の代謝というのは卵子に密接に影響するのだそうです。
細い方でも、けっこうこの検査に引っかかっていて正直驚いています。
患者さんに食生活について聞いてみたら、ご飯がわりにジャンクフードやお菓子で
済ませることが多いと言っていたのが印象的でした。
体重を気にするだけでなく、健康的にスリムになりたいものですね
健康と美容の為に頑張るナース フルクボでした～
普段、まったく運動をしない私が昨日ラグビーの試合に出ました
試合といっても本格的なものではなく、タックルなしの遊びのゲームです
この大会はラグビーの楽しさを知ってもらうためのフェスティバルでした
ボールを後ろの味方に投げながら前に進んでき、ゴールラインを越えて得点を取るというルールです
私のチームは女3人、男7人の『1年もも組』というチーム名で
女の人はラグビー初体験でした※チーム名は手作りTシャツがピンクだから
試合が始まる前は緊張のあまり顔が固まって怖かったですが、始まったら夢中になってボールを持ったら走り回っていました
初めてにもかかわらず、2回勝てて、嬉しかったです最後に負けたのは悔しかったですけどね
勝てたときの嬉しさは高校時代の体育祭の頃を思い出させてくれて、
チームが団結できたしまた試合をしたい来年は優勝するぞ～と思いました
まだ筋肉痛が来てないのが怖いです・・・
最近どんどん暑くなって夏バテでだるくなったり、何かする気力がなくなりがちですが、クーラーにたよらず、みなさんもスポーツや軽い運動をして、良い汗をかき、リフレッシュしてみてはどうですか
でも、熱射病には気をつけて、水分をしっかりとってくださいね
最近のコメント