岡本クリニック

手の温もりとアロマ

  この間まで「暑い、暑い」と言っていたのに、近頃はちょっと朝晩寒いくらいですね。

　みなさん、いかがお過ごしでしょうか?古久保です

　先日、私の小中学校の同級生のお父様で　脳卒中となり半身不随から寝たきりになってしまわれてもう長いのですが、施設から自宅への外泊の際にアロママッサージをしてあげたいのでレクチャーして欲しいとお願いされ伺ってきました。

　チョイスされたのはアプリコットカーネルオイルをベースに当院でも使用しているラベンダーの精油をブレンドしたものです。アプリコットカーネルはバラ科の種から圧搾された植物オイルで、保湿作用や皮膚の再生作用に優れているといわれ、皮膚の弱い高齢者にも向いています。皮膚への浸透性も高くべとつきも気になりません。

　マッサージといっても、ツボなどをグイグイ押すのではなく　ゆっくりとしたリズムでなでるように行います。特に麻痺側は動かさないでいると　どんどん拘縮がひどくなりますので優しく指の一本一本まで伸ばしていくようにします。

　私はナース暦の半分くらいはそのような高齢者をケアしていましたが、拘縮がひどいとケアする側も本当に大変なのです。

　幸い、ご家族の熱心な介護でそのお父様は麻痺側の拘縮も軽度ですし、もちろん褥創もありません。

　介護するということは、本当にご家族も大変なご苦労です。ラベンダーのよい香りにご家族も笑顔になり、大変な中にもホッとできる時間が持てるといいなぁと思いました。お父様も気に入ってくれたようで、初めは表情が硬く眉間にシワを寄せていたのですが、マッサージが進むにつれ、眉間のしわが取れあくびまでされたのでホッとしました

アロマの効能もさることながら、アロマというツールを用いて家族が一つになる時間が持てるということはすばらしいことです。

　そしてご家族の温かい手こそ、何よりの癒しとなるに違いありません。

みんなの笑顔に私までもが癒されました。

もっと現場にアロマというツールを取り入れていけるよう頑張りたいです

 

　

避暑に行ってきました♪

最近少し涼しくなってきましたが、まだまだ暑かったお盆休みはいかがお過ごしでしたか

私は長野県へ避暑に行ってきました今の大阪くらいの涼しさでしたよ

雨が降ってあまりウロウロできなかったのですが、軽井沢のアウトレットに行ってきました

人が多くて驚きましたが、少しリッチにフレンチのランチなんかしてリゾートを味わってきました

長野県は・・・・・

桜も水芭蕉も紫陽花(ｱｼﾞｻｲ)も睡蓮(ｽｲﾚﾝ)も秋桜(ｺｽﾓｽ)も大阪と違って半年程の間にイッキに咲きます

写真をとったので少し見てみて下さい

桜と水芭蕉は5月、7～8月に紫陽花と睡蓮、9～10月に秋桜と紅葉なんです

大阪とは違ったペースで花が季節を感じさせてくれます

たまには、いつもと違ってゆっくりした時間を過ごすと心も体もリフレッシュしますよね

旅にはつきものですが・・・・

お猿さんだって温泉に入ったらこんなにリラックスできるのだから私もとゆっくり温泉に入ってきました

そして、こんな温かい家族をみて、自分も頑張ろうと思いました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした

ライブ参戦 ～心に残った一言～

先日、あるアーティストのライブに神戸ユニバー記念競技場まで行って来ました

私自身初の野外ライブﾞで、当日は雨そしてゲリラ雷雨と予報は出ていたのですが、そんな予報も裏切りすごくいい天気 で、秋なのにかなり日焼けしてしまいました。

ライブが始まるまでの時間、いろいろなイベントもやってました。私たちはイベントには参加せず、ライブグッズのガチャガチャをしたり、グッズを買うのに長蛇の列に並んだりしてました。

ライブはというと”スタジアム開催”ということもあり、４万５千人のファンが集まりました。　　 年齢層も、下は４～５歳くらいの子供から上は５０歳くらいの方まで・・・幅広いっ

PM6:00すぎにライブが始まると、かなりの興奮状態になり、私の前にいた女性は何度も嗚咽まじりで泣いていました（でもすぐ泣き止んで踊りまくってました）

演出もすごくて、花火や炎・レーザーなど、野外・しかも夜なので、光の演出はとても綺麗でした。　　（ボーカルの方も、興奮気味で観客の前でズボンを脱いで短パン姿になってました　　もちろん演出でしょうが）

ライブも中盤～終盤に差し掛かった時に、新曲も歌ってくれました。その歌は、ファンの為に作った歌らしく、とても心に響くものでした。

その歌のサビの部分「生きてれば、会えるだろう　また会えるいつかまたここで・・・」のところで、

「生きろ--------っ」　　　

と叫んでいました。たったひと言ですが、これ以上悲しい出来事が起きてほしくないと、このアーティストからの私たちに向けての最大のメッセージなんだと、すごく心に残りました　　ライブで、こんなに感動したのは初めてでした。

ライブは歌ったり踊ったりと、とても疲れましたがROCKを満喫した一日でした。

泥あそび？

信楽焼き体験をしてきました

２点まで作れる、ということで、どんぶりとグラスにチャレンジ

土台部分は係りの方に作っていただいて、

さぁ、手に水をつけて、どんぶりになるようにろくろを回していく…のですが

初体験ということもあって、なかなか難しい

見た感じの印象で、土はぐにゃぐにゃ柔らかいイメージでいたんですが、

実際触ってみると、ぎっしりつまった感じで意外と固いんです。

大きく、薄くしようとすると、縁の方ばかり薄くなってしまって、

なんだかへろへろに

お手伝いしてもらって、なんとか１点目のどんぶり完成

早速２点目のグラスに取り掛かったのですが、グラスはさらに難しかったです

縦長なので、奥まで手が入れられず、どうやって形作っていけばいいのか悪戦苦闘

結局どんぶり以上に係りの方の手を借りることになりました

２点作り終わった後、余った土で遊んでいたのですが、

実は土台と取っ掛かり部分作りが一番大変でした

基礎って大事なんだなぁ…と焼き物体験で実感しました

暑かったから、おさぼりんこ・・・

昼間の日差しはまだまだキツいけど、朝晩は肌寒く感じるようになりましたね

秋といえば・・・食欲　読書　スポーツ

食欲は、年がら年中旺盛読書は、あんまりしないけど通勤中の電車でするしなかなかできないのが、スポーツ（体を動かすこと）・・・

毎年この時期になると『夜が大分涼しくなってきたし、近所をウォーキング＆ジョギングでもしようかなぁ』って意気込んでも３日坊主・・・なんなら１日坊主こんな なので去年の秋に某スポーツクラブに入会ヨガ、ピラティス、エアロビと張り切って通っていたら痩せたぁぁと思っていたら、あっという間に夏になって外出んの暑いぃぃぃ今日は行くん止めよ・・・さぼり出したら２～３ｹ月無駄に月会費だけ払って、生活費は減って、体重だけが増えていくお腹の周りが、「ﾎﾟｰﾆｮﾎﾟｰﾆｮﾎﾟﾆｮ」になって見るに堪えがたい

そんなこんなで、先週からスポーツクラブ通い復活少しでも体が軽くなるといいなぁおいしい誘惑に勝てる自信ないけどシェイプアップがんばるぞ～

でした

　　　　　　　

　　　　　

学会に行ってきました！

8月28日・29日に受精着床学会という学会に参加してきました

福岡県の国際会議場というところで開催されたのですが、やっぱり遠いですね

私にとっては初福岡でした

出張というと、いつも行って即帰り、次の日から仕事・・・というパターンですが、

今回は27日に前乗りして、少し観光させていただきました（ラッコに会いました）

・・・といっても・・で夏だというのにとても寒かったです

学会はというと、「反復失敗症例の検討」、「ICSI技術のビデオ発表」など、

とても身近な観点からの発表も多く、大変勉強になりました

内容は少し専門的なことになってしまうので、追々書いていくことにしますが、

これからの治療に少しでも役立てられるよう、日々精進していきたいと思います

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした

暑い夏の元気のもと

今年の夏は念願のハイビスカスを入手しました私はズボラなので、植物を育てるのには不向きで、元気に育てる自信がありませんでしたでも、この夏、ガーデニング好きのスタッフに、希望のオレンジ色のハイビスカスを買ってきてもらって、玄関先に置いています(お世話は義母がしてくれています）

毎朝、玄関のドアを開けるのが楽しみです大きな、きれいな花を見ると、一瞬でも「よーし、一日がんばるぞ!!」と思えます２輪咲いていたら、元気も２倍です暑ければ暑いほど、空が青ければ青いほど、美しく見えます

しかし、皆さんご存知ですか?ハイビスカスの花は１日で落ちてしまうのですその咲く姿から、力強いイメージを持っていた私は、そのギャップ（？）になんだか切ない気持ちになりました

まだ残暑は続いていますが、朝晩は涼しくなってきましたわが家のハイビスカスは、まだまだ元気に咲いています大切に育てて生きたいと思います夢は大きく、来夏も元気な花をつけますように      　　　　　　Ｋでした

妊娠しやすい体つくり－Part②

Part①では「体を温める食品」をご紹介いたしました渡辺 です。なすの煮びたし、作ってみました？わが家では煮びたしも好評ですが、マーボーナスも好評なんです。簡単ですよ

では、今回は食事の摂り方について書いていきますね

まず、朝・昼・晩の三食をきちんと食べましょうこれが基本です

その上で、色々な食品をまんべんなく、そして栄養の偏りがなく食べることです

穀物魚肉きのこ、豆類、乳製品、果物など色々な食品群からまんべんなく、偏りの無いように食品を選んで、食事を摂ることが大切です出来れば和食中心の食事が理想的です　

外食、インスタント食品やレトルト食品ばかりでは、栄養の偏りやカロリーのとり過ぎ、食品添加物などが心配です

ご自身で栄養たっぷりの食事を作り、妊娠しやすい体つくりをしてみませんか

バランスよく食べる参考として、農林水産省の「食生活指針」や「食事のバランスガイド」 を利用されるのもよろしいかと思いますよ

SATCが好き☆

もうすぐ そこに秋の気配がチラホラして 少し涼しくなったかなぁ と思うUkaです

最近雨の日が続いてるような、急な雨に外に出る気がなくなてしまうような…

ってな感じで最近の私はよく映画を観てます

ポニョなどの邦画も好きなのですが、今回は洋画を観ました

Sex and the Cityはご存じですか？略してSATCです

これはお勧めですドラマからの映画化になるのですがドラマを見ていた方は勿論、見た事のない方でも楽しめると思います。Girls Talk満載で笑える、少し泣きそうになって暖かくなる…そんな感じです。きっと「あ～何か分かる～」っていう所があると思いますし、笑いを我慢せずに笑えるような人と行ってみてくださいね後、ちょっとドラマシリーズ自体は長いんですけど、1話1話の主になるテーマは単発なので見やすいと思います。ドラマを見ると登場人物のキャラクターや過去を知ることで、より楽しいと思いますよ例えば付箋の色とか…（おっとネタばれはやめますね）

という私も完璧にドラマを見ていた訳ではないので見直そうかなと思ってます

次は何を観ようかなぁ幸せの1ページも気になるな…なんて

映画は観ても観ても次が出てくるので尽きませんね

何かお勧めがあれば教えて下さいね～

まだまだゲリラ豪雨＆雷が襲ってくるなど夏のオマケが残っている様ですので、皆様お気を付け下さいね

                                                                                                                                                          でした

不妊の原因～女性編 卵巣因子①

卵巣についてのお話は前回、『卵のお部屋は卵巣です！』でが話してくれたので

今回は卵巣が原因となる不妊症についてお話したいと思います

普段、卵巣を意識して生活することなんてないと思いますが

女性にしかない器官のひとつで、体にとってなくてはならない重要な働きをします。

女性特有の生理周期も、脳の指令と卵巣の反応によってコントロールされています

また、卵が作り出される場としての機能も備わっているので、とても大切なんです

この卵巣の働きが乱れると、できてくる卵や体の不調にもつながってきます

　　

卵巣によって起こる不妊原因には以下のものがあげられます

卵巣機能不全

PCOS(多嚢胞性卵巣症候群／たのうほうせいらんそうしょうこうぐん)

高プロラクチン血症

黄体機能不全

LUF(黄体化非破裂卵胞／おうたいかひはれつらんぽう)

卵子不良

体に現れるサインは、痛みがあったりするものではないのでわかりづらいですが、

生理周期が乱れてるとか、基礎体温表が不安定といったことが指標になってきます。

　

それぞれの説明は、また後ほど

　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした