妊娠を望むには‥

この２,３日で一気に寒くなりましたね

『肌が荒れる』、『疲れやすい』など、体調の変化を感じる事はありませんか？

妊娠を望むには、まず自分の身体、ライフスタイルを見つめなおす事が大切かもしれません今からスグにでも改善できることが沢山あると思います

まず食生活　私はよく祖母に、

「生きてるモノを食べなさい」、「季節のモノを食べなさい」「芽が出るモノを食べなさい」

と、口うるさく言われていました幼い頃は、「ふぅーん」「へぇー」と聞き流していましたが、今思い返すと、生きていく上でとっても大切なことを教えてくれていたんだなと思います

生きているものからエネルギーをもらう‥‥魚類、肉類

旬のモノを食べて季節を乗り切る‥‥夏は身体を冷やすモノ、冬は身体を温めるモノを食べる

芽が出るモノ‥‥免疫力を高める

それから白いモノより、黒いモノを食べなさいとも言われました

例えば、白米より、玄米、うどんよりそばを食べた方が良いと

風邪を引けば、生姜湯を飲まされ、「マズイなぁ」と思っていても、次の日には治っていたり、昔のおばあちゃんの教えにはきちんと意味があるのだなぁと、つくづく感心します

それから一番言われた言葉がコレです

「女の子はお腹冷やしたらダメ」と‥‥ホント口うるさく言われました

不妊治療していく上で、身体を冷やさない事ってとても大切ですよね

赤ちゃんが授かる場所なのだから、暖かく居心地良い、やわらかいベットを作ってあげないといけませんね

そう考えると、自分で改善しやすいかもしれません

女性の大先輩の話に、耳を澄ませて聞く事は、大切なのかもしれませんね