おひさしぶりです
寒い日が続いていますがお元気でしょうか？
体を冷やしていませんか～？
私はタイツ、腹巻、靴下、レッグウォーマーで頑張っています！
さて、こんな寒い日はつい家にこもりがちになりますよね？
あんまりこもってばかりじゃ逆にストレスがかかってきます
そんな時はお気に入りのアロマをお部屋に香らせ、リラックス」してみては
いかがでしょう？
おしゃれなアロマポットがなくても大丈夫ですよ～♪
コップとお湯があれば芳香浴できますよ☆
コップに熱いお湯を入れて、アロマオイルを２～３滴落としましょう。
それだけでOK！！
選ぶアロマは
リフレッシュには柑橘系のアロマオイルがいいですね♪
オレンジ、レモン、ベルガモット、スイートオレンジ・・・
クリニックにもいくつかあるので、香りのテイスティングしたい方は言ってくださいね！
他にリフレッシュしたい時に選びやすい香りとしてペパーミントもいいですね♪
熱いお湯を使う場合はやけどに注意してくださいね！
あと、つかったコップを誰かが間違えて飲んだりしないよう
くれぐれも気をつけてください☆
では、素敵なリラックスタイムを！
N.S 古久保
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