基礎体温表の見方って・・・！？

基礎体温、測ってみましたか

立派なグラフができていますか

もう、毎朝測らないと落ち着かない

さてさて、月経周期と自分の身体について気づいたことはありますか

生理前は、便秘になりやすいかな

生理前は、食欲が増すかな

生理前は、胸が張るかな

生理前は、イライラするかな

排卵の頃は、おりものが多くなるかな

排卵の頃は、お腹が張るかな

排卵の頃は、下腹部痛があるかな　・・・・・・

基礎体温は人それぞれで、個人差があります

また、同じ人でもストレスや健康状態によって大きく左右されます

長い目で、ありのままの自分の基礎体温表を見てください

正しい基礎体温なんてありません

以下、いろいろな基礎体温のパターンをご紹介します

理想的な基礎体温　　二相性

無排卵周期の基礎体温　　一相性

黄体機能不全　　低温期から高温期へダラダラ移行し、高温期が短い

妊娠　　高温期が３週間以上続く　

の方は、しばらくタイミングをしっかり合わせてみましょう

の方、月経異常が明らかな方は、早めの受診をお勧めします

最後に・・・受診されるときには、基礎体温表を必ずお持ち下さい

せっかく基礎体温をつけているのですから、見せて下さいね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　看護師　　Ｋでした