私は、寒くなってきたのにプールに行ってきました
なぜかというと、太ってきてなかなか体重が落ちないからです…
２年前に友達と市民プールに通っていて、働きだしてからは通わなくなってしまいました
それから、また行こう！行こう！と思うのですが、なかなか重いおしりが、上がらず２年も経ってしまいました･･･
久しぶりに行ったけれど、プールで３０分歩いて、１５分泳いで、サウナに１５分入って汗を流して１時間はいたので、なかなか自分ではがんばったと思います
どうしても、プールでがんばった後はお腹がすいてしまって誘惑に負けそうになるんですよね。大好きなアイスクリームをガマンするのはなかなかツライです
インストラクターの人が平泳ぎやクロールは腕を使うから筋肉をつけたいならいいけど、痩せたいならビート板を持ってバタ足が一番いいよと教えてくれたので、これからいろいろアドバイスしてもらおうと思います
まだ、１回しか行っていないので、三日坊主になっらないようにがんばります
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