まずやってみよう！

基礎体温という言葉、聞いたことありますか？

基礎体温を測ることで、自分の体のことを知ることができます

どのようにして測るのかというと・・・

薬局などで簡単に購入ができ、

普通の体温計よりも細かい値まで測ることができる

「婦人体温計」を使って測るんです

 

毎朝活動前に、舌の下で測ります。

目覚めたらそのままベッドの上で測定ということなんですが・・・、

測ってる間にいつの間にか寝ちゃったりとかしちゃうんですよね

日々測定した体温を表にすることによって、

体の様々なサインを読み取ることもできます

基礎体温表から排卵日などの目安もつけやすくなります

初めての診察では、基礎体温表や、問診表を参考にしながら

今後の治療方針について相談していくんですよ