岡本クリニック: ３）培養室　ＥＭＢＲＹＯＬＯＧＩＳＴ

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妊娠とBMI

こんにちは

９月になってもまだまだ暑い日が続きますが体調を崩されたりしていませんか？

こんなに毎日暑いと冷たいジュースやアイスクリームがおいしいですよね

でも！ちょっとまってください！

当院では初診時の問診票に身長と体重をご記入いただいています

また、初回の採血時にも体重測定を行っており、これはBMIと妊娠が大きく関わっているから

なんです

妊娠を希望する男女どちらかが肥満（BMI30以上）もしくは過体重（BMI25以上）である場合、

正常体重のカップルと比べて妊娠に至るまでに長い期間を要することが知られています。

とはいえ体重を減らさなければ！と必死になって急激なダイエットは逆効果です！！

まずはご自身の食生活、生活習慣を見直してみましょう。

取り掛かりやすいところとして、毎日の食事やデザートに欠かせない白砂糖についてですが、

砂糖のコントロールは妊活だけではなく、一生を通して重要なポイントなのです！

精製されたサトウキビは、自らを体内でエネルギー化させるためのビタミンやミネラルを

持ち合わせておらず、体内で代謝されるときに、もともと体にある

ビタミンやミネラル、カルシウムを無駄に消費してしまうのです！

精製度が高い分、本来含まれていた栄養素が排除されて、残されたのはカロリーだけです

・・・恐ろしいですね

全く砂糖を使わない、使ってはいけないというわけではないですが、

毎日だらだらとお菓子や清涼飲料水を飲んだり食べたりせず、白砂糖を黒糖に変えてみるのも

いいですね

スーパーでよく見かけるきび砂糖も手に入りやすく、黒糖ほどクセがないのでおすすめです

生殖補助医療の成績は過体重の方は正常値の方に比べ妊娠率が低く、流産率が高いというデータも

報告されています。

妊娠、出産、育児・・・これからまだまだ続く長い人生を考えても健康がいちばん！

男性の肥満が精液量や運動率の低下に関連するという報告もありますが、まだ一致した見解は

得られていないものの、生活習慣病とED合併率が高いことは指摘されています。

男性も生活習慣の見直しは必要ですね！

投稿情報: 22:51 カテゴリー: ３）培養室　ＥＭＢＲＹＯＬＯＧＩＳＴ, ５）事務　ＲＥＣＥＰＴＩＯＮ | 個別ページ | コメント (0)

６月と言えば、このお花の季節ですね！！

心地よい春も過ぎ、６月に入りました

６月と言えば、このお花の季節ですね！！

クリニック入り口に新しい紫陽花を迎えました

これから梅雨に入り雨が多くなりますが、

６月ならではのお花をたくさん見る事が

できる季節でもあります。季節ごとの変化を

楽しみながら体調にもお気をつけください

さて前回は、妊活と食生活についてのお話でした！

普段、何気なく食べているものが実は排卵障害になる

リスクを高めているなんて残念ですよね・・・

不妊の原因が排卵や卵子の成熟などである場合、

食生活や日々の運動、その他長年のライフスタイルが

影響を及ぼしている可能性が高い。とされています。

（妊娠しやすい食生活より引用）

ほんの少しの改善が身体にとって大きな変化に繋がる事がありますので、

興味のある事からはじめてみましょう！！

今回は、妊活とお花についてのお話です。

妊活に良い食事や栄養素は、よく目にする機会が増えてきたと思います！

ならば妊活に良いお花もあれば嬉しいですね

お花には詳しくありませんが、最近旬のお花を調べていたところ、

とても素敵な花言葉を持つお花を見つけました

そのお花はガーベラです！花言葉は希望・常に前進です。

キク科で４月・６月頃と１０月・１１月頃に開花時期を迎えます。

ガーベラは『花の色』ごとに異なる花言葉が託されているそうです！

オレンジ　神秘／冒険心　我慢強さ　忍耐強さ
白　　　　希望／律儀　純粋
黄色　　　究極の美しさ／親しみやすさ　優しさ
赤　　　　限りなき挑戦／前向き　
ピンク　　感謝／崇高な美しさ

妊活において不安やストレスは避けて通る事が難しいと思います

このガーベラの持つ前向きな花言葉をご紹介することで、

少しでもお力になる事ができると嬉しいです

ガーベラは、身近はお花屋さんに並んでいることも多く手に入りやすい上に、

一輪挿しでも可愛く映えるお花です！ちょっとした元気の源に！！

ご自宅に飾ってみてください

投稿情報: 17:12 カテゴリー: ３）培養室　ＥＭＢＲＹＯＬＯＧＩＳＴ | 個別ページ | コメント (0)

妊娠と食生活

こんにちは

段々と暖かくなってきて過ごしやすくなりましたね

同時に花粉との闘いが始まりました

毎年この時期は過ごしやすい気候なのに、

花粉のせいで純粋に楽しめず．．．悩ましい季節です悲しい

さて今回は、妊活と食生活についてお話したいと思いますすぐ戻ります

食べ物には卵巣の働きを向上させ、妊娠の可能性を高めてくれるものや、

またその逆のものもあります。

そのなかの一つ、乳製品について今回はご紹介します

最近、健康の面から低脂肪の乳製品を選ぶ方が増えています。

しかし、この低脂肪乳．．．実は妊活中はあまりお勧めできません悲しい

なぜかというと、牛乳から脂肪分を取り除くというプロセスが関係を

しています

除去する過程において脂肪分に存在するホルモン、たとえばエストロゲンや

プロゲステロン、ある種のアンドロゲンが除去されます。

そして後に残った牛乳の水分にはある種のアンドロゲンや

インスリン様成長因子1というものが存在することになるのですが．．．

これが低脂肪の牛乳を飲むことで男性ホルモン過多になり、卵胞の成熟や

排卵の障害になるリスクが高くなると考えられます。

低脂肪の方がヘルシーなイメージがありますが、妊活中の人は要注意です上矢印

逆に成分無調整の乳製品を摂る人ほど排卵障害のリスクが低くなる！

というデータもあるので、成分無調整の乳製品は積極的に摂ってあげましょうウインク

他にも妊娠しやすい体にする為、必要な栄養や避けた方が良いことなど、

ここでは紹介しきれませんがまだまだたくさんあります考え中

それを分かりやすく紹介してくれているお勧めの本がこちらです‼

この本は全米で18000人の女性を対象に行われた「看護師健康調査」のなかから

科学的根拠を基に説明してくれているので、読んでいてなるほど~と思うことが

たくさんあり非常に参考になりましたびっくり

当院にもあと僅かですが在庫がございます！浮気者 (男性)

興味のある方は是非お声掛けください

食生活やライフスタイルの見直しは今日からでも始められるので、

妊活の為だけでなく、いつまでも健康に過ごす為にも積極的に

取り入れてみてくださいねウインク

投稿情報: 22:16 カテゴリー: ３）培養室　ＥＭＢＲＹＯＬＯＧＩＳＴ | 個別ページ | コメント (0)

「第37回日本受精着床学会に行ってきました」

先日、東京で行われた受着こと、受精着床学会に行ってきました🤗

最近マスコミでも取り上げられているPGT-Aや、当院でも実施している

ERA、EMMA、ALICEの検査の講演もたくさんありました👀

その中でも今回はビタミンDの検査について紹介したいと思います。

ビタミンDとはみなさんよくご存知だとは思いますが、これまではカルシウムの吸収を促し、

丈夫な骨をつくる働きがあることが知られてきました。

しかし、それに加えて、最近ではよい卵子をつくったり、子宮内膜を着床に適した状態にするなど、

妊娠に深く関わっていることがわかってきました。

つまり、体内にビタミンDが不足していると、妊娠し難くなってしまう…ということです😱

この検査は血液検査でわかります。先日私も測ってみました。結果が楽しみです(´∀｀=)

投稿情報: 13:59 カテゴリー: ３）培養室　ＥＭＢＲＹＯＬＯＧＩＳＴ | 個別ページ | コメント (0)

♡顕微授精の方法が新しくなりました♡

新しくなりましたシリーズ最後を飾るのは。。。。。。

『ピエゾマイクロマニピュレータ』です✨✨✨

マニピュレータとは何ぞ⁇と思われる方がほとんどだと思いますが、
顕微授精の現場においては必ず必要な機械です😌

体外受精における授精方法は大きく分けると２つ✌️ありますが…
そのうちの1つ、顕微授精に使う機械です‼️